京都四条烏丸整体サロンふう＆ルーシーダットンヨガスタジオHOO

22:39☆お知らせ☆明日17日火曜日は定休日です。今年も後残すところわずか。「ふう」は30日まで営業致します。

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0:19忘年会シーズン！飲んでますか？このお店すごいです（笑）右側のコップ並々いっぱい、氷少し。これが焼酎ロック…400円です。儲ける気あるんかな(^^;;嬉しいけど。そしてもう飲んだ後…ですが。

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12:09ルーシーダットンスタジオHOOよりお知らせ☆12月、1月は何かと忙しい月。というわけで、いつもは20日頃出しているスケジュールですが1月分は少し早めに作りました！ご確認の上、ご参加ください(^^)そして、来年よりコース変更があります。ご確認くださいm(_ _)m

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おはようございます

久しぶりの？雨また一段と寒くなりそうですね

風邪などひかぬように気をつけなければいけませんね

さて、ルーシーダットンスタジオHOOからお知らせです。

只今コースを6種類で行っておりますが、そのコースの時間、内容が2014年１月より少し変更になります。

今までどおりのコース

『伸』コース★★★・・・ストレッチをしながら体の可動域を上げながらのルーシーダットン

『整』コース★★☆・・・整体院ならではのコースで、体の歪みをチェックしてからスタート！！ゆがみ矯正効果をさらに高めていくコース

『腧』コース★☆☆・・・ルーシーダットンにツボ刺激をプラスした、こちらも整体院ならではのコース

以上のコースは今までどおり80分間で行っていきます（はじめのマッサージ→セルフマッサージ→呼吸の練習→ポーズ→終わりのマッサージ）

『鍛』コース★★★・・・「立位」立ってバランスをとっていくポーズが多いコース。下半身を鍛えていくコースです

『基』コース★★☆・・・呼吸にはじまり呼吸に終わると言われるルーシーダットン。呼吸を意識しながら基本のポーズをとっていきます

『癒』コース★☆☆・・・ゆっくりと呼吸しながらゆっくり動いていきます。難しい動きがなく、リラックスしながら行っていくコース

以上のコースは60分で行っていきます（呼吸の練習→ポーズ→呼吸を落ち着かせるリラックスタイム）

マッサージ、セルフマッサージがなくなりますが、お時間のない方、しっかり体を動かしたい方にはおすすめです。

12:48今日はスタッフのバースディ☆プレゼントは一食分（笑）しかも炭水化物のみ…そして、本日限りSHOP商品30パーセントOFFです。

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12:21クリスマスまで後20日。ふうもやっとXmas(o^^o)

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